SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Nie najlepiej, a co jest? Dziś moge sobie pozwolić później położyć się spać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 23:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik-Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, wszystko co jest w lodówce to nie najlepszy pomysł> przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html następnie pytaj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2014-04-20 03:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale skoro już się zdecydowałeś to zrób to z głową, tak żeby coż z tego było i tak aby nie zrobić sobie krzywdy. Masz 28 lat to myśl jak przystało na ten wiek a nie jak napalony na koks dzieciak, który wszystko wie najlepiej. Takie postępowanie może zaowocować jedynie tym, że za jakiś czas wrócisz tu z płaczem i pytaniami "co jest ze mną nie tak?"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2014-04-20 21:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest koorwa, wszyscy tren beda bic?? :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 12:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzeziak - robimy formę na lato 2014

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie na sto procent micha trzymana, ale obecnie jak pomyśle sobie np. o bułeczkach które babcia zawsze piekła to niemal mam łzy w oczach, wystarczy pare miesięcy trzymac się michy i nie jeść nic co jest poza listą to od razu wszystko inne smakuje jak delicje :D

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16749 Data: 2014-04-21 12:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Greku co jest ! :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Greku co jest ! :-D napij się ze mną, bo Oni są ch**owi :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 15:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Greku co jest ! :-D napij się ze mną, bo Oni są ch**owi :-D Sama jesteś ch**owa ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 15:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 16:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malin, co jest?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 16:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    [...] o ławkę 3x6-8 8x14kg/8x18kg/6x22kg Masakrator ! 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3x 6-8 8x8kg/8x10kg/6x12kg (na reke) 4. czachołamacze 2x 6-8 8x15kg/6x15kg REGRESs...Co jest :-{ 5. uginanie 2x6-8 8x 15kg/8x20kg :) Wyprana,wypluta,wymięta,zapocona i bez mocy. Ide spać nic tu po mnie. Micha dzisiejsza : Nieliczone : Pomidor,ogórek,cynamon I [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    pół kilo warzyw paczkowanych, takie mrożone z lidla+ np kilka ogórków kiszonych pomidory itp, zależy na co jest ochota, paczkowane zawsze, olej rzepakowy , i orzechy włoskie, jeśli dorwę jakieś, mięso zamiennie z kurczakiem, wątróbka i ryba miruna/mintaj. głównie chodzi mi czy taka ilośc kalorii itp byłaby odpowiednia itp? bo tego nigdy nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2014-04-22 18:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przegięłam dzisiaj z tłuszczami bo prócz tego co jest wliczone zjadłam jakieś 10-15g nerkowca }:-( nie mogłam się powstrzymac , mam ciągotę na słodkie a te orzechy takie dobre #-P Dzisiaj DNT. A no i + łyczek mały drinka z wódką. (print screen bo transfer mi obniżono i nawet miski pobrac nie mogę {{:-( ) [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 21:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kur.... obydwa uda rwaaaa . nie wiem co jest z tym propem alpha czy po prostu tak reaguje moj org . chodze jak pokraka zastanwaim sie czy przybic jutro w tylek zeby mnei calkwoicie nei sparalizowalo eh

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 23:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest dziadki &-) zamula straszna

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego npp od 2 tygodnia?wino dał bym 3 tyg więcej od mixa,omka od dila?bo jeśli tak to daruj sobie ją,coś tam działają ale co jest w środku to nikt nie wie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2014-04-24 14:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podciągam się obecnie chwytem neutralnym na tej maszynie co jest przeciwwaga dla ułatwienia (ciężkie warunki do podciągania zwykłego - 115 kg wagi 2 metry wzrostu, długie ręce itd), a tam naprawdę ciężko kaleczyć technikę, tym bardziej, że jak mówię gdy nie ćwiczę dzień wcześniej klatki to ćwiczenie wchodzi mi jak złoto na plecy :) Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-04-24 23:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja By Szymonix

    Post
    Trening dla początkujących

    jesteś na redukcji i zjadasz 400g węgli , ostro za dużo powinieneś jeść max 200g. Do tego wychodzi Ci 1,2 g białka co jest praktycznie agonią dla mięśni przy bieganiu , dobij przynajmniej do 250g białka przy tej wadze. Zmieniony przez - glock w dniu 2014-04-25 10:18:12

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2014-04-25 10:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest z tym sasiadem? :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 16:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] weź się do roboty bo u mnie dziś stuknęło 17,8% zaraz Cię przegonie Moja tanita fałuszuje wyniki! zrób konfrontację gdzieś na innej tanicie żeby definitywnie sprawdzić co jest grane i w razie czego reklamuj ją po mojej redu niektórzy są mocno zdziwienie że nie nadszedł efekt jojo - wręcz wygląda to tak jakby tylko na to czekali MaGor tak pisał [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-27 09:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)